Rituales de principio de año hay tantos como aquellos para celebrar el fin de ídem. Antes de la era cibernética, se regalaban y escribían diligentemente las agendas nuevas, se pasaban los contactos al directorio y, en lo personal, en algún momento decidí agendar mis compromisos diarios en una libreta MOLESKINE, roja, de veintitantos centímetros y pasta dura. Año con año escribo y garabateo en ella, leal testigo de mis ires y venires. En antaño, muchas entradas en el directorio -que se separa de la encuadernación original- no lograban el ansiado ‘crossover’ a aquella del año que recién comenzaba. Por rencillas, reyertas o simplemente relaciones ríspidas. Así, empezaba -mentalmente y de facto- un proceso que ahora llevo a cabo religiosamente en mis gadgets electrónicos y redes sociales. Es un ‘detox’ de todos los contactos ‘fantasma’ o que no ubico o no tengo justamente “contacto” alguno. Hay de todos los tipos: los “vampiros de energía” en Facebook –por ejemplo- que nunca dan likes a tus publicaciones o sólo restan sin sumar. También están los espías amigos de los amigos de los conocidos que únicamente están allí para seguir tus movimientos o los de sus «exes». En el concurso de popularidad que se han convertido las redes sociales, a veces aceptar indiscriminadamente a todos ‘solicitantes’ se ha vuelto ciertamente contraproducente. Ni hablar de los que postean en exceso, nimiedades, excentricidades, crípticos estados de ánimo, o los que usan las redes como un ejemplar del Segunda Mano. Y qué tal los insufribles que hacen check in ad nauseaum o invitan a jugar Candy Crush et al. También están los ‘bots’ y los ‘trolls’ en Twitter. No comments. Detox social y virtual es un must. El proceso de détox de unfriend tanta gente ha sido extenuante y por ello tendré que seguir con otro de los rituales para comenzar el nuevo año: agendar un masaje anti-stress (aunque realmente no entiendo exactamente de cuál presión si pasé unas increíbles vacaciones en posición horizontal mostly sin preocupación alguna). Pero el gusto de llamarle a Cynthia Bautista de la clínica en Interlomas no me lo quita nadie. Estar 50 minutos en su mesa, parece como que me pasó un tren, pero de los buenos. Por primera vez este año 2015 añadiré un nuevo ritual: hacer más y consistentemente ejercicio en mi placer culposo -el Piso 51- al menos tres veces por semana y por qué no, asistir a un programa como el All Male Yoga que se llevará a cabo en Hotel Boca Chica en Acapulco a mediados de enero bajo la dirección del Yogi Marcos Jassan. Tendré que prepararme vs. la competencia, y el saludable ‘casting’ comiendo más sano, haciendo un crash course de yoga y bebiendo sanísimo. Tener en stock suficientes jugos de Frutos de Vida del Sam’s, especialmente “El digestivo”, de naranja, apio y nopal, hecho en México y el “bienestar de los mexicanos” con poquititas calorías por porción es básico. Más pro y un tanto mesiánicos por su ‘credo’ y n mil originales slogans (in juice we trust, por ejemplo) tendré que consumir productos de Elixir Juice House. Están prensados en frío “cold-press”, sin pasteurizar, sin conservadores, y son especiales para “maratonistas, los Yogis, los atletas olímpicos, los atletas de sofá” y yo mero. Limpiar mi cuerpo desde el interior es lo que recetó el doctor para darme la oportunidad de sanar de forma natural y comenzar una vida diferente, sic. Con base en la teoría de la jugoterapia ELIXIR Detox es el programa para que tu cuerpo aproveche al máximo cada mililitro y obtenga las vitaminas y minerales que necesita. Visitar ELIXIR Juice House y degustar las 18 recetas que se adaptan a tus necesidades y estado de ánimo y que mezclan verduras con un poco de fruta, así como otros con raíces y cítricos, además de shots para quien desea un dosis concentrada de nutrientes o la tienda de tu conveniencia es mucho mejor que hacer check in -a la más vieja usanza de Hollywood- en la clínica de rehab de tu localidad. Ojalá logre estar en tu Twitter y en Instagram este 2015 y no olvides leer todas las columnas aquí en radarmicha.com